Publié le : 24 juin 20215 mins de lecture
La période hivernale est terminée et le soleil ne devrait plus tarder à faire enfin son grand retour. Avant de vous prélasser sous ses rayons, vous devez préparer votre peau afin de préserver votre capital solaire et votre santé. Vous n’êtes en effet pas sans savoir qu’une exposition sans protection peut conduire à de graves problèmes. C’est pourquoi vous trouverez dans le texte ci-dessous cinq astuces qui vous aideront !
Préparez vos produits solaires !
Pour la préservation de votre peau, la pire des choses serait de vous exposer dès l’apparition des premiers rayons sans appliquer un dispositif de protection solaire efficace. C’est au contraire ce genre de comportement qui conduit aux plus graves problèmes de santé. Dès le printemps, vous devrez donc toujours avoir sous la main un tube de crème. Approvisionnez-vous à ce moment de l’année, les prix sont en effet bien plus avantageux que durant la saison estivale ! Efforcez-vous de privilégier certains produits plus sains que d’autres comme par exemple les cosmétiques bio. Jetez un œil à ceux composant la gamme Nuxe bio. Composés d’actifs naturels, leur action protectrice est efficace et convient à tous les types de peau dont les peaux sensibles.
Hydratez votre peau
Tous les spécialistes vous confirmeront que plus une peau est sèche et moins elle sera capable de lutter contre les agressions provoquées par le soleil. La déshydratation affaiblit en effet les qualités protectrices de l’épiderme et du derme. Afin de diminuer les risques, l’hydratation de la peau s’impose donc comme une évidence. La stratégie idéale consiste à boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour et à appliquer une crème hydratante (ou autres produits en fonction de vos préférences personnelles comme un gel, un baume, une mousse ou encore une huile) sur l’ensemble du corps. Pour le visage, qui demeure une zone sensible, préférez vous servir de soins hydratants adaptés. En appliquant quotidiennement une telle recette quelques semaines avant l’été, votre peau sera nourrie, hydratée en profondeur et surtout prête pour le bronzage !
Optez pour une alimentation plus équilibrée
On le sait peut-être moins mais l’alimentation influence elle aussi la capacité à bronzer. Des molécules sont en mesure de protéger la peau. Vous avez probablement déjà entendu parler d’elles. Elles se nomment bêta-carotène, oméga 3 et vitamines A, E ou C et sont naturellement présentes dans certains aliments comme les carottes, les épinards, les brocolis, les tomates, les abricots ou encore des poissons (saumon, thon etc). N’hésitez pas non plus à vous renseigner au sujet des compléments alimentaires. Une cure de quelques semaines pourra s’avérer fort utile afin de préparer du mieux possible votre peau. Ils vous apporteront notamment des quantités suffisantes d’acides gras essentiels. Pour en savoir plus à leur sujet, n’hésitez pas à en parler avec un professionnel de santé (médecin traitant ou pharmacien par exemple).
Faites une gommage de peau
Durant l’hiver, il n’est pas inhabituel que la peau accumule des cellules mortes. Si ce phénomène est naturel, vous devez toutefois les éliminer avant de vous exposer au soleil. Vous devrez donc avoir le réflexe de penser à l’exfoliation ! Au minimum une fois par semaine, vous réaliserez à l’aide d’un produit spécifique un gommage doux. Le traitement va avoir pour effet de nettoyer en profondeur les pores et d’affiner le grain de peau. Cette dernière sera alors à fois plus douce au toucher et préparée pour bronzer.
Fuyez les cabines UV
Contrairement à une idée malheureusement trop largement répandue, il n’est absolument pas conseillé d’effectuer plusieurs séances d’UV avant les premières expositions au soleil de l’année. En aucun cas, les UV ne sont en capacité de préparer la peau à lutter contre les agressions solaires ! Ils possèdent même l’effet exactement opposé. En utilisant de telles machines, qui altèrent et détruisent trop rapidement votre capital solaire, vous ne ferez donc que mettre votre santé en grand danger.
Et qu’en est-il pour les produits autobronzants ? Cette question semble tout à fait légitime tant ils sont largement utilisés depuis quelques années. Cependant, eux aussi ne sont pas parvenus à prouver leur action favorable pour la préparation de la peau. Préférez modifier votre alimentation comme indiqué plus haut dans ce texte plutôt que de faire appel à des produits de ce genre. Vous vous ferez tout d’abord du bien en dégustant des aliments sains et, dans le même temps, vous réaliserez des économies sur le plan financier !
